Как похудеть после 40 лет?

Как похудеть после 40 лет?

Вы решили сбросить лишний вес, но вас смущает, что вам уже за 40? Воспользуйтесь нашими советами и у вас все получится!
С каждым годом попрощаться с лишним весом все труднее. И на это есть причины, которые приходят с возрастом. Замедляется работа пищеварительной системы и обмена веществ. С приходом менопаузы происходят гормональные изменения в организме. И ко всему этому мышечная масса переходит в жировые отложения. Но преодолеть эти проблемы можно – было бы желание!




Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета поможет Вам всего за несколько дней улучшить состояние всего организма и, конечно же, избавиться от лишних килограммов.




Диета на киви

Диета на киви

Если Вы будете соблюдать эту диету в течение недели, сможете до четырех килограммов лишнего веса, а так же очистить организм от токсинов.
У этого экзотического фрукта киви очень много поклонников. Его сочная и нежная мякоть доставляет удовольствие своим необычным вкусом и прекрасно утоляет жажду




Как вычислить степень ожирения?

Как вычислить степень ожирения?

В мире с каждым годом растет большое количество людей, которые страдают от ожирения. Увлечение сладкими газированными напитками, вредными фастфудами, малоподвижный образ жизни, а еще вдобавок гормональные изменения ведут к возникновению избыточного веса и накоплению опасного жира в организме – то есть к ожирению. За данными Всемирной организации здравоохранения, ожирение уже входит в пятерку распространенных приводящих к смерти рисков.




Весенняя диета для укрепления иммунитета

Весенняя диета для укрепления иммунитета

Давайте рассмотрим, какие продукты нужно включить в весеннюю диету, для того чтобы поддержать иммунитет.




Три основные ошибки при приеме пищи.

Три основные ошибки при приеме пищи.

Наверняка, многие из нас являются отчаянными любителями конфет, шоколада, чипсов, сладкой газированной воды. Вы часто питаетесь едой быстрого приготовления.Возможно, вы очень заняты на работе и у вас совершенно не хватает времени, чтобы не спеша пообедать. Это все негативно сказывается на здоровье, приобретаются хронические заболевания, набирается лишний вес.




Гормональная диета

Гормональная диета

Гормоны играют огромную роль в том как, и в каком месте откладывается жир в организме. Корректировка рациона питания поможет Вам избавиться от лишних запасов жира.




Диета на воде

Диета на воде

Данная диета предполагает заменить жидкие блюда аналогичным объемом воды. Рассчитана она всего на три дня.




Почему возникает ощущение холода во рту после мяты?

Почему возникает ощущение холода во рту после мяты?

Упоминания о мяте уходят далеко в историю прошлого. О целебных свойствах этого растения писали в своих научных трудах Авиценна и Гиппократ. Мята получила свое название в честь нимфы Минты, богини горы Менте в Элиде, благодаря древним грекам. Современный вид мяты был выведен английскими селекционерами-садоводами в XVIII веке.




Худеем с помощью помидор.

Худеем с помощью помидор.

Помидоры имеют массу полезных свойств. В спелом помидоре содержится 94% воды и до 8% сахаров, в общей массе глюкоза и фруктоза, а еще есть жиры, клетчатка, крахмал, ферменты минеральные соли, органические кислоты, много фосфора, йода, цинка, железа – который участвует в кроветворении, калия – ценный для сердечно сосудистой системы, кальция – полезный для костей, витамины из группы Р, которые улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов, магний – для нормальной работы нервной системы, а также в нем есть хром, который уменьшает аппетит – как раз то, что нужно во время диеты.



Назад Вперед
Наверх