Морковная диета » Журнал женские истории.



Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета поможет Вам всего за несколько дней улучшить состояние всего организма и, конечно же, избавиться от лишних килограммов.
Этот ярко-оранжевый - кладезь полезных веществ. Морковь содержит витамины A, D, Е, К, пантотеновую и аскорбиновую кислоты, витамины группы В (В1, В2, В12), полезные углеводы (до 9,5%), эфирные масла и незначительное количество жира (0,2%). Так же морковь богата йодом и клетчаткой, которые являются верными помощниками в борьбе с лишними килограммами.
Однако для того чтобы ощутить на себе результат морковной диеты в полной ее мере, нужно учитывать ряд ее особенностей:
Чем меньший слой кожицы Вы снимите с моркови, тем больше витаминов в ней сохранится;
Морковная диета

Из-за содержания большого количества грубой клетчатки морковь не рекомендуется, есть целиком. Намного эффективнее готовить из моркови салаты либо сок;
Так как при тепловой обработке морковь теряет очень много полезных веществ, воздержитесь от этой процедуры;
Для того чтобы результат на морковной диете был заметен уже через несколько дней, необходимо выпивать не менее одного стакана морковного сока в день.
Во время морковной диеты употребляйте в больших объемах зеленый чай без сахара, который обладает способностью выводить токсины.
Морковная диета

 Другие статьи «



Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.